アトピー性皮膚炎

滞る原因は、

・もともと気を発散させる力が弱いこと。

・瘀血によって血が停滞すること。

・胃腸の具合があまりいい状態にないこと。

などがあります。

うまく外に出してしまえばいいのですが、そういう力が身体に備わっていないことが多いので、皮膚にかゆみとなって表れます。

経過観察をしていく中では自宅でできることも重要です。

あれはダメこれはダメとは言いませんが、身体のために何を優先して、何をできるだけ控えるようになるかも大事です。

・食事

　タンパク質はしっかり摂ること。

かゆくて搔いてしまったしまったときは、タンパク質による組織の回復が必要です。

アルコールやお菓子(特に甘いもの)は身体に熱をこもらせます。

・睡眠

　なるべく午後１０時から午前２時の間はしっかりと睡眠がとるようにします。

身体の回復にはこの時間の睡眠が大事です。

・運動

　適度に身体を動かすと気が巡ります。

激しい運動は必要ないので、散歩をするくらいのゆっくりした動きを意識しましょう。

少し息があがったかな、というくらいに身体が動くと気滞や熱のこもりが改善していきます。

・ストレス

　ゆっくり減らせていければ、かゆくてイライラしてひどくなることや熱が停滞してしまうことを防ぐことができます。

漢方薬を服用している方は、鍼灸と並行することに問題はありません。

当院で改善する繋がるのは治療と養生をしっかり継続していくことが出来るからです。

痒いのを我慢しないでくださいね。