産後の不調

・目の使い過ぎ

ネットやテレビの情報、SNSはほどほどにしましょう。

目を使い過ぎると血が消耗しすぎるので、身体には負担になります。

・食事の偏り

食生活の乱れは乳腺炎に繋がることがあります。

胃腸に負担がかかることが原因です。

・運動不足

産後の肥立ちがあけ、外に出れるようになったら散歩しましょう。

鬱うつしていた気が伸びやかになります。

気持ちが落ち着いてきますから、穏やかに過ごせるような身体を目指しましょう。

産後は血の不足状態になります。

治療が必要なのは、消耗した身体を回復させるためです。

血の回復がスムーズにいかないときは体調をみながらお灸をしていきます。

産後は焦らずに身体を戻していくようにするのが大切です。

産後の鍼治療は、

・よく眠れるようになった。

・イライラが減った。

・抜け毛が治まった。

・授乳がスムーズになった。

という変化に繋がります。

これらの状態になることは、産後うつになるリスクを減らすことになります。