不眠

目の使い過ぎが挙げられます。

パソコンやスマホなどによる目の使い過ぎが血の損耗に大きな影響をもたらしています。

その昂った気が落ち着かないと眠ることが難しくなります。

大事なことは気をしっかり巡らせることです。

治療をすると同時に生活サイクルを整えることを重要視します。

・朝起きたら日を浴びて深呼吸をしましょう。

・時間をつくって散歩をしてみましょう。

・夜は目を使わないこと

これらのことを少しずつ正していくようにしていきましょう。

五臓六腑を整えるために手足に鍼をします。

また、頭部に停滞している気を発散させるには頭や足のツボをつかうことが有効です。

まずはいつもよりも１時間でも長く寝れた、ということを実感していきます。

身体が落ち着いてきたと感じれば、まとまった睡眠をとることができるようになります。